8 (846) 926-04-82
8 (927) 736-04-82
8 (937) 077-13-64

ул. Советской Армии, 200а

Вход
Корзина 0 товаров
на сумму 0 руб.

Лечебная гимнастика

«Тело – струнный инструмент…»
Св. Василий

«Гимнастика» (в переводе с греческого gymnazo) – «упражняться, тренироваться».

И ключевой вопрос – что именно тренировать?

Мы начнем с тела!

И лучшая практика для него – йога-терапия (в переводе с санскрита - "союз", "единение") — основана на древней индийской духовной практике Востока для приведения тела к состоянию полного здоровья! (чтобы оно «не мешало», не было бременем для человека).

Каждое упражнение:

  • оказывает влияние на нервную и сердечно-сосудистую системы, улучшая крово- и лимфо-обращения, развивая силу и выносливость;
  • стимулирует работу внутренних органов (через биологические активные точки и меридианы тела);
  • ускоряет обменные процессы и устраняет застойные процессы,
  • увеличивает подвижность суставов, особенно позвоночника, что формирует правильную осанку;
  • развивает силу мышц, пластичность, гибкость, координацию;
  • стимулирует гормональные железы, что позволяет поддерживать эмоции в балансе и способствует позитивному восприятию мира.

Практикуя Ботмер-гимнастику (современное искусство Запада), осознаем себя частью Мира (пространства), выстраивая себя в нем и взаимодействуя с его силами и характеристиками: высотой-широтой, тяжестью-легкостью, прошлым-будущим…

Учимся соединять движения (по заданной упражнением траектории) с ощущением - чувствованием (что внутри происходит) и осознанием (осмыслением) себя в настоящем – «здесь и сейчас»!

На каждом занятии мы упражняемся:

  • в управлении дыханием (пранаяма);
  • в концентрации внимания;
  • в искусстве полноценного отдыха и расслабления!

Наша совместная ра-бота (с радостью!) разовьет, поддержит, укрепит и усилит Вас на всех уровнях: телесном, чувственном и мыслительном!

Обрести полноценное здоровье, используя скрытые резервы собственного организма, и своими силами добиться исцеления, красоты и молодости тела и души – это возможно!

Заниматься может каждый: ограничений по возрасту и здоровью нет!

Стоимость одного занятия в малой группе (до семи человек) — 400 руб.

Индивидуальное занятие с рекомендациями по дыханию, питанию, движению — 1500 руб.